

本地纯净下载
纯净官方版WWW,8196H,COM-8196II,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.64MB/2025/12/23
直接下载

9.52MB/2025/12/23
直接下载

9.55MB/2025/12/23
直接下载

4.84MB/2025/12/23
直接下载

9.99MB/2025/12/23
直接下载

5.85MB/2025/12/23
直接下载

6.80MB/2025/12/22
直接下载

5.74MB/2025/12/22
直接下载

7.63MB/2025/12/22
直接下载

2.5MB/2025/12/22
直接下载

5.30MB/2025/12/22
直接下载

3.39MB/2025/12/22
直接下载

87.9MB/2025/12/22
直接下载
41.9MB/2025/12/22
直接下载
93.0MB/2025/12/22
直接下载
59.8MB/2025/12/22
直接下载
76.4MB/2025/12/22
直接下载
87.80MB|
查看

25.63MB|
查看

11.22MB|
查看

9.9MB|
查看

20.28MB|
查看

16.83MB|
查看

49.74MB|
查看

83.91MB|
查看

87.22MB|
查看

43.46MB|
查看

55.25MB|
查看

65.9MB|
查看

WWW,816828,COM-816902,COM71.29MB|2025/12/22

WWW,77C83,COM-77CGK,COM16.49MB|2025/12/22

WWW,7843WW,COM-784559,COM66.73MB|2025/12/22

WWW,719321,COM-719377,COM88.77MB|2025/12/22

WWW,8818T,COM-8819699,COM34.46MB|2025/12/22

WWW,7419993,COM-7419998,COM35.63MB|2025/12/22

WWW,7742T,COM-774303,COM93.96MB|2025/12/22

WWW,86308U,COM-86308X,COM89.18MB|2025/12/229

WWW,75344F,COM-7534888,COM85.60MB|2025/12/22

WWW,818051,COM-818053,COM1.80MB|2025/12/22
WWW,8196H,COM-8196II,COM v8.39.8.0官方正式版