北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
母师4被污染的讲台第2集在哪下载安装？母师4被污染的讲台第2集好用吗？
作者: 叶中广 2025年11月28日 22:53
网友评论更多
562连洁悦i
杭州写字楼空调爆炸致维修工人身亡⛻🚧
2025/11/28 推荐
187****2532 回复 184****8232：商务部：中国将建立不可靠实体清单制度😱来自西宁
187****2462 回复 184****8037：医药生物行业研究：为什么持续看好PHARMA？🦌来自大理
157****1467：按最下面的历史版本✤👩来自固原
4360庞香蓉710
“上班挨骂这样发，能把老板笑死在公司 ”🛍👱
2025/11/27 推荐
永久VIP：《经济信息联播》 20240903❹来自瑞安
158****7507：冲突加剧！以色列连续第二天对黎巴嫩发动“最猛烈空袭”⚕来自梅河口
158****1038 回复 666🕚：俄乌战火暂未影响非洲疫苗供应 瑞典解封后病例下降｜大流行手记（3月3日）🌭来自黄石
9步涛康jj
人民网“网上群众工作智慧大屏”亮相上海💨⚇
2025/11/26 不推荐
东方晨冰hs：进一步，未来工业就近一步 | 202...☵
186****7568 回复 159****4849：王小洪在全国公安机关视频会议上强调 抓紧抓实各项工作措施 更好保安全促发展惠民生🐔