北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用WWW,TBO383,COM-TBO435,COM，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,TBO383,COM-TBO435,COM在哪下载安装？WWW,TBO383,COM-TBO435,COM好用吗？
作者: 步伟松 2025年07月16日 20:37
WWW,SB16,CN-SB17138,COM780.85MB
查看
WWW,TL11111,COM-TL112217,COM683.51MB
查看
WWW,QIFA62,COM-QIFA625,COM54.7MB
查看
WWW,RB974,COM-RB976,COM991.48MB
查看
网友评论更多
431伊群骅g
今日份晚霞来了！开启京城秋分日又一份美丽😧👒
2025/07/16 推荐
187****3928 回复 184****4977：东阳市南市街道红木家具业环保整治力争5月底基本完成❭来自襄樊
187****3561 回复 184****3575：国家广播电视总局举行2024年“视听中国”优秀短视频征集展示活动发布会🆑来自灵宝
157****7054：按最下面的历史版本⛨🗜来自日照
8208祁影红303
一粥一茶助你祛湿🥃🎭
2025/07/15 推荐
永久VIP：200岁“枫王”被游客拍照折枝？景区：有栅栏提示牌，警方介入🕡来自德州
158****9982：打造文化主题私汤集群，九华山庄融合发展文旅康养产业🤽来自平顶山
158****2620 回复 666⚚：领略江南水乡的古韵新致🎥来自铁岭
388钱会阅dd
美国伯明翰市发生枪击事件 已致4人死亡数十人受伤🍬👯
2025/07/14 不推荐
尚雪琼kq：【图集】上海一周增新冠感染者136例 徐汇部分街道连夜检测🥈
186****8051 回复 159****2626：祝贺！中国羽毛球公开赛国羽4冠收官🏖