北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等DAFABETGOLD，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
DAFABETGOLD在哪下载安装？DAFABETGOLD好用吗？
作者: 贺莺彦 2025年12月17日 02:30
网友评论更多
519蓝伦民r
北京初雪！你愿与谁共赏？雪中故宫浪漫的莹白❦💓
2025/12/17 推荐
187****4356 回复 184****8414：现场｜“何以敦煌”在上海：身临其境走进莫高窟🥙来自丹东
187****9131 回复 184****2481：女子美甲后指甲变绿全甲被拔除⛘来自白银
157****1455：按最下面的历史版本〰🐚来自临河
6569阮宏钧73
张弘：从对冲到选边：乌克兰的战略取向与俄乌冲突的困局🗡❙
2025/12/16 推荐
永久VIP：佛山一上市公司董事长60岁离婚！3.5亿元股票分给前妻♩来自韶关
158****7163：世界第一女记者:那场屠杀是我所见最无耻的事🔲来自平顶山
158****7489 回复 666🌟：预期增储496万吨，中国稀土称新增稀土资源尚处探矿阶段🤘来自花都
511水梅春pd
第十五届津台会聚焦两岸新质生产力融合发展💦🍾
2025/12/15 不推荐
史剑宇ds：美国两架飞机相撞坠入湖中，2人死亡6人失踪✻
186****5622 回复 159****4598：A股法拍市场升温 后起之秀隐现温州资本🔠