

本地纯净下载
纯净官方版WWW,7677292,COM-7677678,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.11MB/2025/11/03
直接下载

3.60MB/2025/11/03
直接下载

8.97MB/2025/11/03
直接下载

1.41MB/2025/11/03
直接下载

6.27MB/2025/11/03
直接下载

1.75MB/2025/11/03
直接下载

1.30MB/2025/11/02
直接下载

1.35MB/2025/11/02
直接下载

1.94MB/2025/11/02
直接下载

1.34MB/2025/11/02
直接下载

0.57MB/2025/11/02
直接下载

4.79MB/2025/11/02
直接下载

2.9MB/2025/11/02
直接下载
82.2MB/2025/11/02
直接下载
13.1MB/2025/11/02
直接下载
53.7MB/2025/11/02
直接下载
75.5MB/2025/11/02
直接下载
54.94MB|
查看

37.70MB|
查看

68.29MB|
查看

72.28MB|
查看

10.87MB|
查看

1.77MB|
查看

45.29MB|
查看

80.57MB|
查看

13.3MB|
查看

40.28MB|
查看

WWW,790456,COM-790495,COM75.92MB|2025/11/02

WWW,8099XXX,COM-809NN,COM25.58MB|2025/11/02

WWW,742919,COM-742BET,COM42.31MB|2025/11/02

WWW,74109B,COM-741100,COM85.79MB|2025/11/02

WWW,779107,COM-7791188,COM6.96MB|2025/11/02

WWW,86466,COM-86481,CC59.21MB|2025/11/02

WWW,82399D,COM-82399H,COM95.9MB|2025/11/02

WWW,76543000,COM-765438,COM52.3MB|2025/11/029

WWW,781913,COM-781999,COM62.77MB|2025/11/02

WWW,869249,COM-869292,COM12.24MB|2025/11/02
WWW,7677292,COM-7677678,COM v4.48.2.0官方正式版