北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天R星官网游戏，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群R星官网游戏，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
318金启雄p
西藏织密“保障网”惠及近12万名残疾人🛰🌩
2025/11/03 推荐
187****6194 回复 184****1507：为什么说华妃住在“翊坤”宫，就注定做不了皇后？👹来自古包头
187****65 回复 184****7357：弥补产能、优化体验 影视创作与科技创新如何“双向奔赴”🈺来自连云港
157****2883：按最下面的历史版本👐♥来自杭州
5977曹民剑788
北京市人民代表大会常务委员会决定任命名单💚🎩
2025/11/02 推荐
永久VIP：书评丨语言的进化🏄来自富阳
158****5627：“90后”陆正韵已经出任兰溪市副市长🖖来自柳州
158****4045 回复 666🏸：约旦国王阿卜杜拉二世接受现首相辞呈 任命新首相⚜来自项城
427柯枫颖su
美国特勤局承认，特朗普遇刺调查中发现一系列工作失误✼✕
2025/11/01 不推荐
应贤罡aq：用好用足政策工具 财税金融优先发力稳就业☼
186****3349 回复 159****9863：第81集团军某旅突出问题导向深入推进练兵备战调研📕