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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽6163银河官网，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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579云娇祥p
灰色裙子，这么穿太美了😙♮
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187****1338 回复 184****974：9月22日20时43分秋分🛂来自永州
157****6588：按最下面的历史版本🐷🕐来自南阳
4175仲锦平111
使命催征，转型路上勇争先🚹⛿
2025/12/20 推荐
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158****6908：最“惨”大学专业排名出炉，居然各个是热门，明年还敢报吗？🦎来自梅河口
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238湛毓保xq
业内人士：确有大小合同调税现象 国家严查是好事🐙💦
2025/12/19 不推荐
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186****7245 回复 159****5918：上海交通大学张新安团队：赴跨越山海的成长之约😽