

本地纯净下载
纯净官方版WWW,33220524,COM-332214,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽WWW,33220524,COM-332214,COM,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.84MB/2025/12/20
直接下载

5.28MB/2025/12/20
直接下载

8.49MB/2025/12/20
直接下载

5.82MB/2025/12/20
直接下载

3.41MB/2025/12/20
直接下载

9.91MB/2025/12/20
直接下载

1.73MB/2025/12/19
直接下载

2.18MB/2025/12/19
直接下载

5.51MB/2025/12/19
直接下载

2.49MB/2025/12/19
直接下载

0.21MB/2025/12/19
直接下载

4.66MB/2025/12/19
直接下载

74.9MB/2025/12/19
直接下载
22.7MB/2025/12/19
直接下载
26.6MB/2025/12/19
直接下载
35.7MB/2025/12/19
直接下载
26.0MB/2025/12/19
直接下载
85.15MB|
查看

75.16MB|
查看

2.73MB|
查看

25.47MB|
查看

43.86MB|
查看

69.96MB|
查看

8.88MB|
查看

40.66MB|
查看

26.85MB|
查看

27.51MB|
查看

10.90MB|
查看

WWW,33110005,COM-33110040,COM34.35MB|2025/12/19

WWW,2512S,COM-2514888,COM38.30MB|2025/12/19

WWW,388430,COM-388452,COM94.4MB|2025/12/19

WWW,342288,COM-3423022,COM75.84MB|2025/12/19

WWW,246804,COM-246918,COM47.9MB|2025/12/19

WWW,27775156,COM-277876,COM82.7MB|2025/12/19

WWW,329711,COM-329832988,COM57.78MB|2025/12/19

WWW,299788D,COM-29980,COM77.68MB|2025/12/199

WWW,332639,COM-332645,COM37.57MB|2025/12/19

WWW,3977888,APP-39778899,COM71.1MB|2025/12/19
WWW,33220524,COM-332214,COM v5.46.1.0官方正式版