北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后84BET.COM，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
940周豪仪z
俄一新郎为举办婚礼 10次结伙偷窃商店烟酒✒🤴
2026/03/02 推荐
187****9723 回复 184****6587：山城变枢纽🕓来自东营
187****464 回复 184****3879：最新消息：核准死刑！🥤来自武威
157****4245：按最下面的历史版本🤶🤚来自沧州
4142叶飘妹258
演讲：我们应该怎么活着？🍘🍼
2026/03/01 推荐
永久VIP：“重庆是广大台商台胞台青兴业发展的沃土”♉来自常熟
158****1188：习近平会见塞舌尔总统拉姆卡拉旺➾来自泸州
158****1376 回复 666🚢：中华艺术宫举办首个安徽籍艺术家个展，朱松发：传统笔墨现代“写意”🔂来自嘉兴
81东寒燕fn
“唐风雅韵”步辇图数字作品限量发行☈👰
2026/02/28 不推荐
仇秋艺ac：视频文化论坛大咖说｜于和伟谈接着奏乐接着舞：要思考面对流量我们能给什么㊙
186****4541 回复 159****8839：人民网三评“饭圈外溢”之二：“怪圈”失序谈“饭”色变📄