

本地纯净下载
纯净官方版爱体育手机端
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

99.7MB/2026/01/08
直接下载
51.8MB/2026/01/08
直接下载
7.3MB/2026/01/08
直接下载
39.4MB/2026/01/08
直接下载
12.7MB/2026/01/08
直接下载
13.69MB|
查看

86.33MB|
查看

93.97MB|
查看

86.83MB|
查看

80.23MB|
查看

7.29MB|
查看

90.66MB|
查看

15.54MB|
查看

11.91MB|
查看

29.96MB|
查看

53.50MB|
查看

爱游戏ayx体育官网入口73.9MB|2026/01/08

永利总站1585631.14MB|2026/01/08

银河国际游戏中国股份有限公司26.83MB|2026/01/08

开云APP70.94MB|2026/01/08

金沙游戏app大厅安卓下载11.32MB|2026/01/08

威尼斯新版本下载v14.2937.22MB|2026/01/08

app客户端下载8.46MB|2026/01/08

欧宝app官网下载苹果20.1MB|2026/01/089

火博体育官方版app下载55.16MB|2026/01/08

9393体育app官方入口下载5.42MB|2026/01/08
爱体育手机端 v3.74.9.0官方正式版