北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,CT860,COM-CT991,COM在哪下载安装？WWW,CT860,COM-CT991,COM好用吗？
作者: 习眉思 2025年11月02日 19:30
WWW,DV59,COM-DW23588,COM812.7MB
查看
WWW,GU09,COM-GUAOYLW,CN284.7MB
查看
WWW,H27777,COM-H2998,COM75.4MB
查看
WWW,DD7966D,COM-DD86811,COM991.84MB
查看
网友评论更多
686褚安伊d
学习《决定》每日问答丨为什么要深化城市建设、运营、治理体制改革，加快转变城市发展方式🖌✇
2025/11/02 推荐
187****7467 回复 184****1452：东京股市继续下跌♧来自滕州
187****1041 回复 184****9848：以军袭击黎巴嫩首都 以致多人死伤🦂来自江门
157****9768：按最下面的历史版本👿👾来自太原
9064东方聪娣455
美国首个售枪频道开播 再次引发巨大争议🐳❿
2025/11/01 推荐
永久VIP：泰国70个省份拉响自然灾害警报♑来自铜陵
158****8532：四川省委党校（行政学院）开展百堂课进基层活动🤥来自铁岭
158****5793 回复 666⚴：来炸场！4大创新产品发布会倒计...🍬来自西藏
127凌凤旭sz
字母哥：我们是变老了但我们还能打🤗🥕
2025/10/31 不推荐
欧阳士震em：美国家居用品公司特百惠申请破产保护🔳
186****7742 回复 159****9808：国际观察｜日铁收购美钢受阻凸显美国政治因素对市场的干扰☪