北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好ag官方亚游，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此ag官方亚游，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
b站在线观看人数在哪902.42MB
查看
体育平台app下载450.64MB
查看
koko体育app官网入口15.7MB
查看
滔搏运动加盟电话636.67MB
查看
网友评论更多
115扶涛雯x
08版副刊 - 洞庭可采莲（随笔）✓❬
2025/12/10 推荐
187****7370 回复 184****2551：用青春的笔触书写中国式现代化新篇章🍧来自丽江
187****3514 回复 184****403：教师节你想对自己的老师说什么？一起听大家的心声🍆来自乳山
157****8870：按最下面的历史版本➒🤺来自九江
175轩辕荷媚82
长虹控股公司绵阳单位全面复工生产🥉💏
2025/12/09 推荐
永久VIP：新华鲜报丨缓解“呼吸之痛” 慢阻肺病纳入基本公卫服务项目➛来自宿豫
158****2300：研学丨全国培养1000名未来大记者🕥来自威海
158****8698 回复 666🦆：鬼影、帽子和海龟，它们的共同点：“爱因斯坦”🍗来自江都
37唐斌福vy
具体地谈一谈“仇恨”⚞📏
2025/12/08 不推荐
谢学政yd：迈克尔·奥沙利文：教育反映的是其所处的文化环境⚏
186****1797 回复 159****242：图知道｜数据解码大国奇迹系列之一：给75岁的新中国写一张数字简历❉