

本地纯净下载
纯净官方版WWW,676643,COM-67665555,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏WWW,676643,COM-67665555,COM,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

9.11MB/2026/02/10
直接下载

4.30MB/2026/02/10
直接下载

2.1MB/2026/02/10
直接下载

7.52MB/2026/02/10
直接下载

8.79MB/2026/02/10
直接下载

6.6MB/2026/02/10
直接下载

1.66MB/2026/02/09
直接下载

7.68MB/2026/02/09
直接下载

8.3MB/2026/02/09
直接下载

9.6MB/2026/02/09
直接下载

3.35MB/2026/02/09
直接下载

9.61MB/2026/02/09
直接下载

98.3MB/2026/02/09
直接下载
95.4MB/2026/02/09
直接下载
60.9MB/2026/02/09
直接下载
26.2MB/2026/02/09
直接下载
5.7MB/2026/02/09
直接下载
57.34MB|
查看

15.15MB|
查看

58.14MB|
查看

65.99MB|
查看

66.43MB|
查看

94.7MB|
查看

53.21MB|
查看

43.31MB|
查看

27.43MB|
查看

14.36MB|
查看

6.31MB|
查看

WWW,601786,COM-601793,COM84.51MB|2026/02/09

WWW,5678565,COM-5678723,COM79.71MB|2026/02/09

WWW,662105,COM-6621333,COM67.20MB|2026/02/09

WWW,631587,COM-631673,COM82.85MB|2026/02/09

WWW,659XPJ,COM-65C,CC32.72MB|2026/02/09

WWW,651055,COM-651143,COM87.69MB|2026/02/09

WWW,649600,COM-649650,COM66.51MB|2026/02/09

WWW,66939J,COM-66939P,COM84.33MB|2026/02/099

WWW,57768D,COM-57768HD,COM53.29MB|2026/02/09

WWW,66666041,COM-6666643,COM79.67MB|2026/02/09
WWW,676643,COM-67665555,COM v2.70.5.0官方正式版