北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,89889,NET-89889B,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,89889,NET-89889B,COM在哪下载安装？WWW,89889,NET-89889B,COM好用吗？
作者: 庾威莉 2025年12月11日 17:45
WWW,996BO,COM-996DX,COM722.59MB
查看
WWW,8905U,COM-8906000,COM845.43MB
查看
WWW,9404LL,COM-9404MM,COM4.2MB
查看
WWW,8879879,COM-88798E,COM388.37MB
查看
网友评论更多
696狄航子e
广州全市大排查已发现新冠阳性11例🛂⚯
2025/12/11 推荐
187****7658 回复 184****2031：我国新能源产业相关企业数超200万家🍊来自张家口
187****9966 回复 184****2731：03版要闻 - 赵乐际会见柬埔寨国王西哈莫尼和太后莫尼列🌡来自上虞
157****7120：按最下面的历史版本🈂🤶来自嘉善
1202卢腾妍507
助力国家“双碳”目标 着力发展清洁能源 ——内蒙古达拉特旗城市推介会在京举办❌📘
2025/12/10 推荐
永久VIP：董宇辉带货的「澳门葡记月饼」被曝产地在珠海，监制商早已停止运营，具体情况如何？这是行业普遍现象吗？🥧来自贵阳
158****6369：陈楚生披荆斩棘后会有期🌊来自汕头
158****526 回复 666⛧：文韵悠长盛名扬——写在2024北京文化论坛开幕之际🥄来自安顺
205太叔嘉轮zy
着力提高调查研究质量♚🤮
2025/12/09 不推荐
喻丽瑾ag：【发现最美铁路】行看百年梅集之美，通达东北振兴之路🔻
186****1567 回复 159****3376：教师挪用19万学杂费😝