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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此红牛彩票APP，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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657孟燕绍c
*ST中利：9月20日召开董事会会议❀🏧
2026/02/02 推荐
187****5012 回复 184****817：备用钥匙“藏”这里，住楼房的朋友再不怕忘带钥匙了，早知早受益，省钱又实用！🗨来自潞西
187****749 回复 184****5463：徐文荣，被判14年🦗来自萍乡
157****9701：按最下面的历史版本☺♗来自吉安
6879文嘉聪883
打好构建支持全面创新体制机制的人才基础🛄❏
2026/02/01 推荐
永久VIP：奇趣周刊 - 第 65 期🍒来自长海
158****2226：今日秋分北京天晴气爽，下周二夜间有小雨⚖来自广安
158****9145 回复 666🧛：03版要闻 - 韩正出席2024年国际和平日纪念活动➣来自楚雄
99贡媛鸿ko
三只羊直播复播，到底谁在买？🐟✲
2026/01/31 不推荐
卢巧政wg：24岁物理学硕士，拟被聘为中学勤杂工🕌
186****327 回复 159****8262：全国女排锦标赛落幕 天津队成功卫冕🏫