北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
727610 ,COM澳门彩在哪下载安装？727610 ,COM澳门彩好用吗？
作者: 成豪承 2025年11月09日 10:11
网友评论更多
188费莉乐y
宋贵伦：我国志愿服务事业发展迎来重要里程碑🌨❝
2025/11/09 推荐
187****1875 回复 184****5183：抗美援朝老兵勉励入伍新兵🚷来自德州
187****6488 回复 184****1782：漫漫东坡韵 千载诗书城（解码·城市味道）🤽来自邵武
157****253：按最下面的历史版本🙁✡来自安顺
9448阙发行303
日本的大学女性教师和女学生人数创新高🚱☐
2025/11/08 推荐
永久VIP：红豆红花能消肿💬来自宁波
158****436：推动高质量发展迈出更大步伐🕢来自昭通
158****2665 回复 666🤵：华为全联接大会2024 | 软通动力携手华为发布智慧高校校园联合解决方案🍛来自遵义
147轩辕爽巧zs
2024年世界自由式轮滑锦标赛 青年男子花式绕桩比赛！🧑🤓
2025/11/07 不推荐
傅松贞td：澎湃：申花球迷张昌硕意识正在逐渐恢复 父亲直言未来日子不敢想🕶
186****8477 回复 159****285：海尔智家：尚未提出确定的潜在私有化方案🎖