北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,034034Z,COM-034141,COM，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,034034Z,COM-034141,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,034034Z,COM-034141,COM，也契合秋分的时令特点。
WWW,034034Z,COM-034141,COM在哪下载安装？WWW,034034Z,COM-034141,COM好用吗？
作者: 司徒德姬 2025年12月01日 00:46
WWW,1036678,COM-1036681,COM495.27MB
查看
WWW,10050594,COM-10050632,COM613.27MB
查看
WWW,1035889,COM-1035991,COM72.1MB
查看
WWW,12711A,COM-12711M,COM293.0MB
查看
网友评论更多
62易晶志t
黎巴嫩传呼机爆炸，苹果手机或成“隐形杀手”？👍🚰
2025/12/01 推荐
187****9956 回复 184****5934：新闻8点见丨中美经济工作组举行第五次会议；以军空袭黎巴嫩首都✿来自拉萨
187****3200 回复 184****5844：形成消费投资相互促进的良性循环👠来自重庆
157****5416：按最下面的历史版本⚚➂来自防城港
2712廖婷国740
数字发布厅亮相2023智能视听大会🤐📳
2025/11/30 推荐
永久VIP：中日就核污染水排海达成共识⚸来自龙岩
158****4237：信息通信技术助力绘就网络强国建设崭新篇章🖖来自葫芦岛
158****4702 回复 666🐝：黎真主党证实其高级指挥官死于以军袭击，外媒：以军称“无意”让地区局势全面升级❈来自昆山
79宋璧华wm
美国又要着急了，中国要在月球熔岩管建房，长征十号首飞时间确定🐦😞
2025/11/29 不推荐
令狐光蓓va：旅游持续向好！2024年上半年来华外国游客约1100万人次♟
186****4860 回复 159****8477：人民网评：以教育家精神引领教师队伍建设✉