北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
开云2024新版官方网站登录在哪下载安装?开云2024新版官方网站登录好用吗?
作者: 殷程慧 2025年11月04日 00:08
c7官网app下载安装ios158.96MB
查看
开云网站正规么434.8MB
查看
pc模拟器免费试玩下载41.8MB
查看
pg模拟器免费试玩834.40MB
查看
网友评论更多
113盛亮洁p
从太阳系到可观测宇宙,930亿光年之外,就是宇宙的边界吗?🛠🎬
2025/11/04 推荐
187****1145 回复 184****5428:东部战区新闻发言人就美P-8A反潜巡逻机过航台湾海峡发表谈话🌲来自乳山
187****5753 回复 184****4454:江西抚州一造纸厂发生火灾,正在扑救中🚺来自肇庆
157****9988:按最下面的历史版本✧✭来自萍乡
7111景雅广473
通知:今晚【油价大跌】,今年“第一大”下调,油价连跌4次“大跌近8毛”,创新低😈📬
2025/11/03 推荐
永久VIP:北京提供文化活动34万场⚶来自桂林
158****2131:红木如何“亲民”?599号免单节即将再度来袭!🤯来自介休
158****7781 回复 666📉:水乡小镇展新颜✉来自洛阳
4储欣苑oq
文娱推动中国当代文学“扬帆出海”,打开世界了解中国的窗口⏸⛋
2025/11/02 不推荐
龚义有fo:《“冀”高一筹》今晚河北卫视精彩继续🐤
186****4865 回复 159****6016:(八闽千姿)“摆塔”迎中秋 两岸同节俗❾