北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思新2最新网址，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物新2最新网址，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
408金成会g
改革为人民丨光东村的“厕所革命”🕶✞
2026/02/09 推荐
187****7372 回复 184****3310：疑似金毛开车撞到小孩 官方回应🍯来自温州
187****5450 回复 184****911：美国发生涉及青少年的枪击事件：5声枪响，1人死亡➡来自遂宁
157****3269：按最下面的历史版本🎞✻来自瑞安
9121杜翠鸣538
蝶舞霓裳，逐梦中华👑🌅
2026/02/08 推荐
永久VIP：“熊孩子”闯祸家长买单是一堂普法课♫来自中山
158****8921：铺“路子”不如压“担子”⚝来自漯河
158****7139 回复 666🎊：“美丽经济”一年交易额8亿元的秘诀是啥？🕹来自邵阳
703从彦蕊em
“我为群众办实事”微观察之四：畅通革命老区群众的幸福路🎩⛀
2026/02/07 不推荐
范淑婵zs：以色列至少筹划了15年，美国不愿用是怕伤及无辜？🛡
186****2575 回复 159****9679：艺术箴言｜网络文学：中华文明的文化奇观💷