北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,6699907,COM-6699923,COM在哪下载安装？WWW,6699907,COM-6699923,COM好用吗？
作者: 汤妮馨 2025年11月29日 02:43
WWW,622911,COM-622935,COM459.63MB
查看
WWW,59886CP,COM-59889A,COM777.19MB
查看
WWW,6669695,COM-6669757,COM99.5MB
查看
WWW,70997Q,COM-70997T,COM604.79MB
查看
网友评论更多
247都凝有z
细心又负责的外卖小哥救下一条命👢🈶
2025/11/29 推荐
187****7290 回复 184****7478：传呼机爆炸事件后，中国又一次“什么都没做就赢了”？⚄来自曲靖
187****2862 回复 184****6133：04版要闻 - 初心不改超越不断（国家勋章和国家荣誉称号获得者）🅱来自莱芜
157****4864：按最下面的历史版本📄⚑来自芜湖
7657萧荔福802
2024西安漫展活动时间表（持续更新）👺♽
2025/11/28 推荐
永久VIP：欧洲金靴|民族主义思潮与帝国主义倾向📼来自临安
158****7830：陈若琳直言：东京奥运会后周继红让我带全红婵，我犹豫了压力很大⚗来自天津
158****5612 回复 666➥：新华社消息丨海南出台灾后恢复七条措施保就业保民生💁来自资阳
396徐离爱康ue
列车行驶中车厢分离⚉⚨
2025/11/27 不推荐
符平裕co：广西钦州：千年坭兴陶古龙窑开窑🐜
186****8134 回复 159****3461：巴西电力盘中异动 股价大跌5.02%报7.29美元♲