北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
856娱乐 v8.0.2 APP下载安装在哪下载安装？856娱乐 v8.0.2 APP下载安装好用吗？
作者: 奚仁泽 2025年11月05日 08:28
和记娱乐官方网站首页977.23MB
查看
完美体育官方官网397.42MB
查看
米博体育app是不是正规的45.1MB
查看
明博体育真人官网615.43MB
查看
网友评论更多
832裴广飞r
失败，失败，失败，再来！✡🍀
2025/11/05 推荐
187****9891 回复 184****3803：北京商业服务技能大赛决赛，21行业700从业者同台“比武”☍来自新余
187****6168 回复 184****5725：日本调查发现：上学路途较远或将推高学生患抑郁症风险✪来自肇东
157****2148：按最下面的历史版本💠🈺来自昭通
2975禄月波774
为“男公关”散尽家财，这些日本女性被迫卖淫还债🎡🏈
2025/11/04 推荐
永久VIP：快讯：港股恒指低开0.12% 科指跌0.12%科网股多数低开🆘来自济南
158****7378：大乐透开出1注1800万元一等奖❹来自济宁
158****8679 回复 666⛑：中央气象台9月22日18时继续发布暴雨黄色预警🈴来自茂名
104范强政xa
消费商务部：8月商品消费平稳增长，以旧换新政策成效持续显现💭🥔
2025/11/03 不推荐
申屠萱眉dr：岛内批评“实质废除死刑”判决，台媒：该判决尽显大法官的媚俗风格⚖
186****5977 回复 159****6492：年轻人入职半年就对工作没热情？我们不信🥢