北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短WWW,ZD6655,COM-ZD6886,COM，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,ZD6655,COM-ZD6886,COM在哪下载安装？WWW,ZD6655,COM-ZD6886,COM好用吗？
作者: 邱欣娣 2026年01月13日 19:32
WWW,VIP1196,COM-VIP124,COM485.4MB
查看
WWW,VNSR46,COM-VNSR5,VIP462.78MB
查看
WWW,YABO3833,COM-YABO3839,COM94.1MB
查看
WWW,XPJ11958,COM-XPJ1198,COM866.37MB
查看
网友评论更多
190仲强裕z
厅长张明体，任上被查🚝🏦
2026/01/13 推荐
187****5648 回复 184****3260：于立军任中共四川省委副书记🕉来自赣榆
187****1686 回复 184****8206：“空间巨大、潜力无限”——服贸会外国..🤲来自洛阳
157****262：按最下面的历史版本⏩☆来自宜昌
2392虞军逸336
让网络安全理念更加深入人心📖🌇
2026/01/12 推荐
永久VIP：实地探访 | 病毒已杀灭，新发地何时会重启？🤨来自扬州
158****5168：吴倩回应被评价眼里没光了，吐槽要带手电筒：我是奥特曼吗⚐来自德阳
158****592 回复 666💵：海口各中小学校9日起分批复学复课🤤来自齐齐哈尔
275陶琪生bz
黎巴嫩真主党确认其高级指挥官易卜拉欣·阿基勒丧生⚑⚾
2026/01/11 不推荐
贺菊义ho：时评：露或不露，不是个问题⚝
186****3208 回复 159****5306：女哲学硕士上节目讲段子爆火：摩托跟男友，该保“帅”还是保车❋