

本地纯净下载
纯净官方版WWW,133175,COM-133184,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

6.97MB/2026/02/15
直接下载

6.95MB/2026/02/15
直接下载

3.16MB/2026/02/15
直接下载

4.49MB/2026/02/15
直接下载

9.63MB/2026/02/15
直接下载

3.39MB/2026/02/15
直接下载

4.15MB/2026/02/14
直接下载

1.9MB/2026/02/14
直接下载

8.84MB/2026/02/14
直接下载

9.20MB/2026/02/14
直接下载

8.29MB/2026/02/14
直接下载

2.98MB/2026/02/14
直接下载

6.6MB/2026/02/14
直接下载
2.6MB/2026/02/14
直接下载
32.6MB/2026/02/14
直接下载
44.5MB/2026/02/14
直接下载
63.7MB/2026/02/14
直接下载
81.54MB|
查看

36.33MB|
查看

41.36MB|
查看

22.85MB|
查看

36.90MB|
查看

63.32MB|
查看

95.52MB|
查看

12.45MB|
查看

79.6MB|
查看

30.18MB|
查看

WWW,1896492,COM-1897492,COM14.99MB|2026/02/14

WWW,1825365,COM-1825588,COM49.22MB|2026/02/14

WWW,170056,COM-17007R,COM93.54MB|2026/02/14

WWW,144839,COM-144861,COM97.29MB|2026/02/14

WWW,15377,COM-153877,COM84.91MB|2026/02/14

WWW,18830007,COM-188335,COM90.92MB|2026/02/14

WWW,1860040,COM-1860047,COM27.11MB|2026/02/149

WWW,20080P,COM-20080S,COM36.55MB|2026/02/14

WWW,137544,COM-137613,COM94.5MB|2026/02/14
WWW,133175,COM-133184,COM v0.61.1.0官方正式版