

本地纯净下载
纯净官方版WWW,49049,CC-4905555,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

0.86MB/2026/02/08
直接下载

1.26MB/2026/02/08
直接下载

4.8MB/2026/02/08
直接下载

5.44MB/2026/02/08
直接下载

3.16MB/2026/02/08
直接下载

3.72MB/2026/02/08
直接下载

1.91MB/2026/02/07
直接下载

7.7MB/2026/02/07
直接下载

0.82MB/2026/02/07
直接下载

3.11MB/2026/02/07
直接下载

6.87MB/2026/02/07
直接下载

5.27MB/2026/02/07
直接下载

3.7MB/2026/02/07
直接下载
44.6MB/2026/02/07
直接下载
63.8MB/2026/02/07
直接下载
65.3MB/2026/02/07
直接下载
71.4MB/2026/02/07
直接下载
38.6MB|
查看

62.65MB|
查看

91.26MB|
查看

75.0MB|
查看

25.34MB|
查看

75.29MB|
查看

80.12MB|
查看

62.65MB|
查看

98.61MB|
查看

14.3MB|
查看

WWW,4849022,COM-4849026,COM27.7MB|2026/02/07

WWW,44WW8332,COM-44YH07,COM51.7MB|2026/02/07

WWW,55304,COM-55309,COM88.65MB|2026/02/07

WWW,41445C,COM-41445G,COM82.84MB|2026/02/07

WWW,556571,COM-556582,COM59.1MB|2026/02/07

WWW,399195,COM-399200,COM44.36MB|2026/02/07

WWW,44515Z,COM-44520D,COM25.33MB|2026/02/07

WWW,45564L,COM-45564P,COM79.30MB|2026/02/079

WWW,54242200,COM-54244488,COM10.26MB|2026/02/07

WWW,46996V,COM-4699C,COM87.94MB|2026/02/07
WWW,49049,CC-4905555,COM v3.21.2.0官方正式版