北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思神殿娱乐APP下载，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用神殿娱乐APP下载，适合大多数人群神殿娱乐APP下载，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
40娄儿娟o
“世界骨髓捐献者日”宣传活动呼吁各界关注造血干细胞捐献事业🏌🏕
2025/11/19 推荐
187****5875 回复 184****7732：两部门印发两个《办法》规范智能化煤矿建设🍳来自阜新
187****1258 回复 184****5140：《权力优势》新书对谈会在京举行⚂来自铜川
157****5583：按最下面的历史版本⚺🐾来自文登
7028史菊妮821
金融业不再受中国年轻人青睐⚦😴
2025/11/18 推荐
永久VIP：栗战书参加江西代表团审议🛁来自钦州
158****8755：发帖“庆祝”加沙遇袭，大空头Eisman被休假🐼来自永康
158****3151 回复 666🔣：黄庭民：是以色列疯了，还是中国精英太蠢？✿来自广州
129滕贞俊cn
本溪彩友合买“快乐8” 喜中奖金36万余元⛐💕
2025/11/17 不推荐
水菁茜lj：刘健主持召开防御台风“普拉桑”工作会议，提出这些要求…❉
186****8054 回复 159****6583：习近平会见几内亚总统敦布亚🗺