北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状WWW,5678565,COM-5678723,COM，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,5678565,COM-5678723,COM，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,5678565,COM-5678723,COM在哪下载安装？WWW,5678565,COM-5678723,COM好用吗？
作者: 丁星晨 2026年02月03日 00:14
WWW,618900,COM-61898,NET593.88MB
查看
WWW,61320011,COM-61320033,COM699.62MB
查看
WWW,70888F,COM-70888K,COM90.4MB
查看
WWW,647397,COM-6473CP,COM155.61MB
查看
网友评论更多
451毕旭馨x
币安赵长鹏将出狱⚯☶
2026/02/03 推荐
187****4033 回复 184****1801：「硬核看板」新能源车的续航，为什么总是跑不到？🕞来自六安
187****5238 回复 184****4375：【0909早报】还得是广州的周一🔥来自赣榆
157****993：按最下面的历史版本✠🚡来自高邮
3895陈绍晶939
"当异性问你「在干嘛」，这样回，乐死他"👆❱
2026/02/02 推荐
永久VIP：362名登山者已获准攀登尼泊尔境内10座高峰🆘来自深圳
158****6179：陕西宝鸡市陈仓区：党建引领创建“四美”红旗村 齐心绘就乡村振兴新画卷✚来自龙海
158****8705 回复 666🛩：陈锡文：在乡村振兴中实现农村农民共同富裕🍀来自六盘水
857邢茗霭bw
一封感谢信|内蒙古满洲里网友：管道改造完，屋里暖了🌉💜
2026/02/01 不推荐
别功宝nw：京港科技创新企业“拼船出海”，共同开拓合作新商机👡
186****9033 回复 159****3955：婚姻的真相：无论和谁过，其实都是和自己过⚽