北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,136MM,COM-136SB,COM，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,136MM,COM-136SB,COM在哪下载安装？WWW,136MM,COM-136SB,COM好用吗？
作者: 路倩鸣 2026年02月12日 01:40
WWW,1498L,COM-1498N,COM309.1MB
查看
WWW,222CCC,VIP-222E6,COM131.49MB
查看
WWW,177197,COM-17720004,COM92.9MB
查看
WWW,23310066,COM-233105,COM375.70MB
查看
网友评论更多
760武壮哲s
让马拉松“流量”变发展“增量”（人民时评）🍝🔵
2026/02/12 推荐
187****4062 回复 184****4714：福建广东海南等地有强降水 中国气象局启动四级应急响应🛌来自丽江
187****4609 回复 184****5322：先進文明將在1000年內使行星過熱不再宜居 - 國家地理雜誌官方網站｜探索自然、科學與文化的最佳權🕐来自蓬莱
157****1990：按最下面的历史版本❌🛍来自池州
6169陶华怡352
看民生成就 访发展路径（两岸脉动）🔋🏫
2026/02/11 推荐
永久VIP：港教大獲批研究經費創歷史新高🎒来自兴义
158****8570：第27届推普周：加大推普力度 筑牢强国语言基石🙅来自渭南
158****4531 回复 666✿：中金：维持阿里巴巴-SW“跑赢行业”评级 目标价109港🍰来自呼和浩特
68沈芬乐lp
太巧啦！双色球西安两个机选大奖得主同时领奖☁💴
2026/02/10 不推荐
蒲秀哲ig：利用职务牟利，阿里辞退淘宝直播运营负责人赵圆圆🏉
186****6831 回复 159****7565：如何评价电视剧《凡人歌》中那伟和沈琳经历的中年危机和自救行为？🏽