北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏WWW,1888777J,COM-1888777Z,COM，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1888777J,COM-1888777Z,COM在哪下载安装？WWW,1888777J,COM-1888777Z,COM好用吗？
作者: 周家辉 2026年01月06日 15:29
WWW,2061719,COM-2061730,COM868.40MB
查看
WWW,215KK,COM-216050,COM777.7MB
查看
WWW,13832A,COM-1383312,COM84.6MB
查看
WWW,2061288,COM-2061291,COM250.34MB
查看
网友评论更多
389夏侯艺钧s
陕西商洛中院：深入开展校园法治教育🚕🎲
2026/01/06 推荐
187****4086 回复 184****7279：桂林外祖孙俩中秋节遭邻居持刀行凶，被害人亲属发声：女童已去世🏩来自三门峡
187****8043 回复 184****7350：01版要闻 - 团结奋进新征程同心共筑中国梦🆙来自嘉善
157****5814：按最下面的历史版本🛍🙂来自克拉玛依
9491秦康纨509
十年前的一个课题的新思路📡🔺
2026/01/05 推荐
永久VIP：促进区域经济协调发展（协商之路·民主党派调研行④）🦐来自荆门
158****7108：遵义网友反映夜间景观灯过亮难入睡 当地回应：调整亮化时间⏯来自遵义
158****7417 回复 666🎌：福娃之父韩美林：中国当代天才造型艺术家➌来自临沂
467吉欢露jm
东亚关系的拧巴状态，主要是日韩有心理问题💗🈺
2026/01/04 不推荐
项安政zi：黎巴嫩寻呼机爆炸案背后：人类底线、供应链安全和技术“双刃剑”✴
186****8564 回复 159****7543：英伟达CFO抛售价值近1600万美元股票🛺