北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此604SUNBET，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
689司马亮诚t
青海通报形式主义典型：法院干警需时刻翻看手机查看工作任务🎴🧟
2025/11/16 推荐
187****140 回复 184****8792：两岸女企业家在山西体验“风味”非遗☊来自莱芜
187****4319 回复 184****4824：首艘国产大型邮轮已服务游客20多万人 带动力强劲🎁来自湛江
157****4489：按最下面的历史版本🌆📜来自铜川
2725童强莺277
中国正面迎敌的时刻到了🔋🕉
2025/11/15 推荐
永久VIP：中国保护珊瑚礁取得显著成效（专家解读）🐝来自鞍山
158****3430：中国女子日本被抛尸👑来自石林
158****7015 回复 666🛌：6G，“6”在哪儿➟来自三明
283申屠莺羽sx
[网连中国]七夕逢周末能登记结婚吗？多地民政局回应🥄🌗
2025/11/14 不推荐
萧威震ij：俄国防部：乌火箭弹袭击致俄军63人死亡✤
186****1573 回复 159****4909：欧洲福利社会之殇⚏