

本地纯净下载
纯净官方版WWW,669252,COM-66928800,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.23MB/2025/11/20
直接下载

0.62MB/2025/11/20
直接下载

4.63MB/2025/11/20
直接下载

7.31MB/2025/11/20
直接下载

7.92MB/2025/11/20
直接下载

3.99MB/2025/11/20
直接下载

4.2MB/2025/11/19
直接下载

0.14MB/2025/11/19
直接下载

0.0MB/2025/11/19
直接下载

8.89MB/2025/11/19
直接下载

2.7MB/2025/11/19
直接下载

1.11MB/2025/11/19
直接下载

61.0MB/2025/11/19
直接下载
38.7MB/2025/11/19
直接下载
4.7MB/2025/11/19
直接下载
15.9MB/2025/11/19
直接下载
95.3MB/2025/11/19
直接下载
27.42MB|
查看

25.61MB|
查看

69.24MB|
查看

81.21MB|
查看

60.88MB|
查看

61.38MB|
查看

89.94MB|
查看

83.88MB|
查看

64.73MB|
查看

45.61MB|
查看

46.45MB|
查看

WWW,665222,COM-6652345,COM14.43MB|2025/11/19

WWW,706115,COM-706160,COM58.1MB|2025/11/19

WWW,6611233,COM-6611342,COM85.49MB|2025/11/19

WWW,66636M,COM-6663922,COM78.63MB|2025/11/19

WWW,6010777,COM-6011044,COM32.35MB|2025/11/19

WWW,67018888D,COM-670256,COM52.87MB|2025/11/19

WWW,615565563,COM-6155959,COM96.77MB|2025/11/19

WWW,66935544,COM-66939922,COM25.68MB|2025/11/199

WWW,66558040,COM-6655MSC,COM25.12MB|2025/11/19
WWW,669252,COM-66928800,COM v5.71.9.0官方正式版