北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天亚美AG旗舰厅网站，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲亚美AG旗舰厅网站，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
427司空轮风o
安徽亳州石像掉落11岁孩子被砸身亡🔯🥌
2026/03/14 推荐
187****3241 回复 184****6756：泽连斯基：已准备好结束俄乌冲突的“胜利计划”🛡来自淮北
187****2707 回复 184****7179：江苏销毁按正品计值1000多万元农村假冒伪劣食品❲来自淮安
157****2055：按最下面的历史版本🕷🎰来自崇左
2377纪刚良508
海南一大妈因拒付3万彩礼，致女方打掉胎儿分手，最后被30岁儿子活活打死！⚽☔
2026/03/13 推荐
永久VIP：李舒：谨防“小事件”演化成“大舆情”🚖来自临沧
158****2897：北半球的象限仪流星雨☁来自项城
158****5919 回复 666☃：如果第一届奥运会的选手穿越到今天，会对会场上哪些科技感到震撼？🥁来自汉中
909万菲嘉sg
漫评丨中老铁路：打通国际贸易新通道🌮🧐
2026/03/12 不推荐
容义枝nz：#19 秋日宜休息🔖
186****4463 回复 159****1995：“丽人游春”虢国夫人游春图数字作品限量发行➲