北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲米乐M6APP官网下载安卓，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群米乐M6APP官网下载安卓，也契合秋分的时令特点。
米乐M6APP官网下载安卓在哪下载安装？米乐M6APP官网下载安卓好用吗？
作者: 闵育泽 2026年03月12日 20:41
网友评论更多
231荣鸿娴d
“飞天奖”“星光奖”今晚揭晓，10家卫视20时实况转播颁奖典礼☿☐
2026/03/12 推荐
187****7523 回复 184****6647：八一锐评丨坚持身教胜于言教🚼来自咸宁
187****2072 回复 184****1861：广东一校长告诫家长不准说学校坏话✏来自鸡西
157****5482：按最下面的历史版本🕳👥来自汕头
3460卫力琰557
【境内疫情观察】全国现有确诊病例超4000例（3月7日）🚈🈚
2026/03/11 推荐
永久VIP：上海市市咨会上，34位“洋高参”提出真知灼见😜来自铁岭
158****5425：锂电材料龙头贝特瑞：毛利率逆风上行，海外扩张成破局良机⚛来自新余
158****7925 回复 666🆗：文化中国行文物里的秋色平分📘来自哈尔滨
943于冠丹vr
北京供热单位陆续开始试水打压🤴🍊
2026/03/10 不推荐
荆斌雨ng：2024中网女单正赛签表出炉郑钦文和萨巴伦卡同一半区➁
186****753 回复 159****3703：门头沟区残疾人运动员在“健康杯”旱地冰壶比赛中斩获佳绩💫