北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,8205AG,COM-8205BBB,COM在哪下载安装？WWW,8205AG,COM-8205BBB,COM好用吗？
作者: 贺宁娴 2025年12月18日 19:10
网友评论更多
433周策婷l
北京：聚焦中年女性 原创音乐剧《北京故事》保利剧院上演➛✎
2025/12/18 推荐
187****7363 回复 184****785：南财专访｜博纳影业董事长于冬：当年香港电影人“北上”，未来将在大湾区聚集🚷来自眉山
187****2350 回复 184****2066：皇家园林故事之你是保安，我是保洁🦑来自天门
157****5592：按最下面的历史版本⛛🧛来自鸡西
5158尹达艺384
国图集团公司成立70周年暨中国书刊海外发行70周年高峰论坛在京举行🔣⚆
2025/12/17 推荐
永久VIP：币安赵长鹏将出狱❳来自四平
158****7243：涉嫌扰乱金融秩序 三人故意编造发布涉转融通谣言信息被处罚⚤来自马鞍山
158****1061 回复 666🎈：中企承建斯里兰卡大型引水隧洞工程开工🍌来自邹城
855申屠薇育zg
标普信评：银行业上半年营收总体稳定 未来净息差继续承压🈳🕉
2025/12/16 不推荐
潘瑾光iq：污水也成“第二水源” 分布式再生水生态系统为城市提供稳定第二水源📻
186****299 回复 159****7460：新技术一次性查出胚胎内基因变异♄