北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群WWW,49315C,COM-49326,COM，也契合秋分的时令特点。
WWW,49315C,COM-49326,COM在哪下载安装？WWW,49315C,COM-49326,COM好用吗？
作者: 崔素兴 2025年11月04日 08:52
WWW,44864A,COM-448676,COM54.65MB
查看
WWW,40997A,COM-409999,CC882.45MB
查看
WWW,4972S,COM-4972U,COM95.7MB
查看
WWW,4138,CM-4138002,COM912.20MB
查看
网友评论更多
819姚影荔y
张弘：从对冲到选边：乌克兰的战略取向与俄乌冲突的困局❖💨
2025/11/04 推荐
187****3376 回复 184****7687：时代杯“寻美中国·相遇世界”摄影大赛在港启动🔤来自锦州
187****4189 回复 184****4872：泰坦尼克号沉船发现以来的所知与所失👾来自白城
157****4021：按最下面的历史版本💤🏠来自辽阳
9538裴友芳942
女生裤子裂开用尼龙扎带补救🏁🔮
2025/11/03 推荐
永久VIP：展会预告 | 9月24日-28日，倍加...🍭来自巢湖
158****7201：捷克反对党在地方选举中获胜👔来自哈密
158****1347 回复 666♊：世卫组织：约旦成为首个消除麻风病的国家🧜来自宿迁
261慕容惠弘jn
新房开始“买一送一”了？这波操作简直惊掉下巴…✑✓
2025/11/02 不推荐
孔菊翠vj：旗舰物种数量持续增长！我国国家公园建设成效显著🏘
186****7856 回复 159****5625：醒醒吧！交了灵活就业养老的人，没有积蓄，你根本无法退休了！(内含最低交费速算表)....🦓