北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,44SS8331,COM-44TDC,COM在哪下载安装？WWW,44SS8331,COM-44TDC,COM好用吗？
作者: 利丹仁 2025年11月09日 20:10
WWW,5396K,COM-5396NNN,COM698.33MB
查看
WWW,545569,COM-545595,COM908.16MB
查看
WWW,4XH4,COM-4YK,NET22.0MB
查看
WWW,444844C,COM-44486,COM174.29MB
查看
网友评论更多
630乔诚荣u
liuchyok 保存了 干货笔记🥚😏
2025/11/09 推荐
187****5575 回复 184****8028：不莱梅vs拜仁🕟来自北海
187****3624 回复 184****8074：秦明|“中国人民与日本人民是一致的，只有一个敌人”🥁来自滁州
157****8861：按最下面的历史版本🕐➗来自安宁
7316姜燕可854
北京西城：计划3年推进辖区30所中小学建成“零碳学校”⚺🔺
2025/11/08 推荐
永久VIP：黎巴嫩寻呼机，为何成“行走的炸药包”？丨重建现场🔼来自铜陵
158****4197：俄国防部：乌军在特别军事行动一天损失1790名军人⛚来自朝阳
158****9782 回复 666🧓：产经低空经济发展面临哪些挑战？院士解读来了——💣来自丹东
716田露芬fe
中国成功发射天启星座29～32星📛🧢
2025/11/07 不推荐
屠烁腾tj：「硬核看板」新能源车的续航，为什么总是跑不到？⛋
186****1577 回复 159****8790：尹净汉直播🏸