北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好LEBET29，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
盛世体育篮球256.52MB
查看
188沙巴IM体育平台下载324.48MB
查看
BETBALL贝博狼堡37.4MB
查看
亚投体育官方下载389.71MB
查看
网友评论更多
202陶琬影u
《黑神话：悟空》上线30天：700多万玩家通关，游戏开发商估值超百亿⚬🎌
2025/12/11 推荐
187****134 回复 184****298：趴着午睡，是怎么毁掉你的身体的🤐来自莱芜
187****7885 回复 184****8613：苹果回应iPhone16使用钢壳电池 不会远程引爆：专家怒斥别被带节奏 国产供应链支撑🗺来自十堰
157****5261：按最下面的历史版本🌼❷来自曲靖
6177皇甫英娅99
每天做些微改变，收获健康人生⛀🎓
2025/12/10 推荐
永久VIP：2024年9月23日法院公告⚈来自吕梁
158****3105：辟谣iPhone远程引爆🦕来自松原
158****5355 回复 666⛫：中美青年用葫芦丝奏响中外名曲⏸来自巢湖
233董昭贤zc
24-25 赛季英超曼城 2：2 十人阿森纳，斯通斯 97 分钟绝平，如何评价本场比赛？🔣🤘
2025/12/09 不推荐
蔡达菡jm：湖北当阳：趣味运动“赛”出乡村好“丰”景🕛
186****85 回复 159****3525：智利发生5.4级地震，震源深度80公里🎌