北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补一分快3APP，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
935韩贞韦o
蹭热炒作、煽动中日对立…90余个账号被快手处置🚧👐
2025/12/27 推荐
187****3046 回复 184****2136：五花肉肥肉扎带隐藏➫来自启东
187****9623 回复 184****6306：推动“四好农村路”迈向高质量发展（人民时评）😿来自江门
157****7355：按最下面的历史版本❬✰来自济南
3746娄志致874
家在上海同心筑梦 上海闵行举办民族团结文艺汇演🦂🌩
2025/12/26 推荐
永久VIP：男子银行内装修用电钻钻墙触发警报🎚来自萧山
158****2023：本溪彩友合买“快乐8” 喜中奖金36万余元📳来自个旧
158****3959 回复 666⚛：郑春荣：重振工业，德国面临几道坎😭来自临汾
786古茗琳vd
中方将基于科学证据逐步恢复合规日本水产品进口🍮🕖
2025/12/25 不推荐
杜哲达zu：国务院任免国家工作人员🥙
186****9847 回复 159****1693：赵丽颖 飞天奖➳