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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思万利达娱乐APP，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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121通毓之h
硒是洋葱的30倍！还是“护心高手”，懂行的全都抢着买，出锅连干三碗饭！🚺✁
2025/11/08 推荐
187****3090 回复 184****6080：金正恩视察铀浓缩设施 - September 14, 2024➱来自集宁
187****8037 回复 184****5681：男子掏马蜂窝 被蛰昏迷在30米高树上👥来自北海
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1604邢伟丹519
称设计图＂像鬼屋＂被设计师告上法庭 业主败诉：不后悔🦃🤖
2025/11/07 推荐
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158****1853：“大陆的机会正在不断涌现”🥉来自廊坊
158****667 回复 666⏬：“三只羊”塌房被通报，网红娟子被抓，小杨哥一句话说破真相：倒在时代风口的人，都是因为……😤来自宜昌
989宣娟雯su
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2025/11/06 不推荐
水翔萍ft：初步计票显示：迪萨纳亚克赢得斯里兰卡总统选举🥫
186****9234 回复 159****2972：今年考研总感觉有点怪怪的...🛐