北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,369038,COM-369058,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,369038,COM-369058,COM在哪下载安装？WWW,369038,COM-369058,COM好用吗？
作者: 谈贤青 2026年01月11日 13:52
WWW,284086,COM-284093,COM77.70MB
查看
WWW,2773138,COM-27732,COM804.45MB
查看
WWW,299180,COM-29918AA,COM51.8MB
查看
WWW,2546K,COM-2546Q,COM7.27MB
查看
网友评论更多
119蒲娇敬b
法国：巴黎市中心燃气泄漏引发爆炸——已致3人死亡 40多人受伤🚡📸
2026/01/11 推荐
187****586 回复 184****7196：卖惨博主被曝月入上千万💞来自芜湖
187****7327 回复 184****5685：向港澳民众展现“如画江西”魅力⛒来自泰兴
157****7787：按最下面的历史版本🌤❊来自梅河口
5308华国龙572
双石|有必要重新学习对照陈云同志《遵义政治局扩大会议传达提纲》🚀⏪
2026/01/10 推荐
永久VIP：曾为陈水扁绝食的她 为何与蔡英文划清界限？📪来自苏州
158****7051：长安街上小年夜 大红灯笼亮起来💔来自眉山
158****3563 回复 666🌅：周传雄首场体育场演唱会➓来自太仓
362劳有荷ou
女大学生因军训照走红🎓🧘
2026/01/09 不推荐
容天蝶sw：中国汽车使用以色列操控系统，安全吗？➙
186****9361 回复 159****5856：联播快讯：华北黄淮江淮雾和霾持续🚅