北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1155641,COM-1155651,COM在哪下载安装？WWW,1155641,COM-1155651,COM好用吗？
作者: 闻人芸昭 2025年12月12日 09:51
WWW,0628200,COM-0628222,COM963.21MB
查看
WWW,0000312,COM-00003TY,COM740.52MB
查看
WWW,0022SBD,COM-00230,COM26.7MB
查看
WWW,1155731,COM-1155736,COM202.9MB
查看
网友评论更多
73任哲威s
鮑威爾國會聽證：通脹不是唯一風險，會在適當時候放鬆政策📺🌹
2025/12/12 推荐
187****6259 回复 184****6651：没本事的放牛仔，是外婆下辈子还想嫁的人💄来自雅安
187****3751 回复 184****4497：Claude 3拒答率优化：大模型从拒答到负责任回答的演进之路📦来自古包头
157****4478：按最下面的历史版本🥃➂来自高明
750戴冰玉252
【境内疫情观察】全国新增85例本土病例（2月23日）☑❵
2025/12/11 推荐
永久VIP：第九届“一带一路”高峰论坛在香港开幕☁来自醴陵
158****5695：全红婵假期要结束了，队医薇姐现身全红婵家门口，疑来接婵宝回京🌑来自长治
158****5211 回复 666Ⓜ：践行“好房子是用来住的” 国韵村配套全景呈现🗞来自常德
797杨璐苑fv
“希望和平能早点到来”——通信设备爆炸事件阴影下的黎巴嫩人⚠🤽
2025/12/10 不推荐
祁悦若ts：全红婵在空中转圈的时候，睁眼了吗？🏍
186****537 回复 159****2667：成都2024环城绿道丰收节开幕⚡