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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽银河贵宾厅登录，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物银河贵宾厅登录，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群银河贵宾厅登录，也契合秋分的时令特点。
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794周波剑s
我国新增3个世界地质遗产地 4处世界灌溉工程遗产🍥✜
2025/07/14 推荐
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187****3829 回复 184****7841：北京文化守护人➅来自珠海
157****2312：按最下面的历史版本✶🗻来自锦州
971令狐若元902
北大红楼日志丨9月21日🍡❰
2025/07/13 推荐
永久VIP：未来产业如何“来”？看世界制造业大会“新”力量!🌓来自广元
158****1353：台风普拉桑复活 今天登陆韩国👿来自文登
158****9969 回复 666🥗：探索从拥有一辆自行车开始，上海进入“骑行时间”☡来自乌鲁木齐
619宣和雄vh
上海交大—港中大本科双学位（金融学+金融科技）项目正式签约😵🕚
2025/07/12 不推荐
柏瑗祥pd：“你是我独一无二的孩子”👪
186****2073 回复 159****3082：以军：击毙杰哈德在拉法地区火箭弹部队负责人♄