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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补QQ美人鱼打鱼平台，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏QQ美人鱼打鱼平台，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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541姚华桦e
本研“倒挂”？不稀奇！四川就有两所高校⛦🦂
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187****3141 回复 184****2000：飞天茅台价格又跌了？散瓶批发价直逼2300元🍘来自诸城
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6816韦珊妮619
不是“谁弱谁有理”，而是“谁错谁担责”✨🖊
2026/01/26 推荐
永久VIP：四川成都：8.6万余面国旗装点街头🔦来自淮安
158****3179：以色列让文明进入了“黑暗森林”🍫来自商洛
158****312 回复 666♍：国际聋人节，他们在无声世界里绘就多彩画卷🔜来自张家口
565古彦启zj
中国中学生网球联赛总决赛在日照开拍🎅✁
2026/01/25 不推荐
杨洁瑗sm：视评线 | 美国拨款16亿美元雇水军黑中国☣
186****2502 回复 159****8499：展台亮点4❬